새벽에 투둑투둑 소리에 잠에서 깼어요.
어제 그렇게 후덥지근하더니 비가 오는구나..생각했는데
아침신문에 태풍 얘기가 나오더라구요.
세월이 빨리 가니 계절도 잘 못느끼며 살고 있네요...^^
그나저나 이것만 해도..뱃살이 들어갈까요??
어휴,,,보기만해도 땀이 날 것 같아요..
아저씨 말씀하시면서도 잘 하시네요...운동맨..ㅋㅋ
2014-07-08 10:51:32
2
공구1
제주쪽부터 올라온다고 하니 지역마다 두루 계시는 우리 애플리스맘님들이
특파원이 될수도 있겠네요.^^
큰 피해 없이 무사히 지나갔으면 싶구요;;;
윗몸일으키기 쉽지않으신 분은 이게 더 수월할거 같은데..
저만 그럴까요?ㅎㅎㅎ
뭐든 꾸준하게 지속해야 효과가 있다고 하니 짬짬히
해봐야겠어요.저도.^^ㅎ
2014-07-08 11:06:41
3
김주영
헉~뱃살~
제 고민을 어찌 아시고~
오늘부터 실천 해봐야겠는 걸요~
^0^
2014-07-08 12:01:15
4
공구1
포차리님,뱃살 쏙~~들어가는 그날을 위하여 화이팅 하자구요.^^ㅎㅎ
2014-07-08 12:03:12
5
채미영
열심히 운동을 해야하는데, 그것도 부지런함과 열정이 필요한 듯 해요.
부러움으로 눈팅만 해요~~
2014-07-08 16:38:59
6
공구1
그래요.아이들 돌보랴 바쁘게 하루 지나다보면 운동하시기 쉽지 않죠.^^
2014-07-08 17:16:21
7
이윤진
정말 우리에게 꼭..필요한 운동이네요..
안그래도 운동을 시작해야겠다..싶었는 데 정말 말뿐이더라구요..
맘은 있는 데 정말 운동을 싫어해서 차일피일 미루고 있었는 데
허리도 아프고 이제 미룰일만은 아니네요..ㅠ.ㅠ
조금씩 시작해보도록 하겠습니다..
애플맘님..유용한 정보..넘 감사드려요..*^^*
2014-07-09 03:14:58
8
공구1
척추가 우리 몸에 중심이라 그런지 허리 통증있으면 일상에
지장이 많죠.;;;
허리에도 좋은 가벼운 스트레칭 자세가 있다고 하니 건강을 위해
몸에 좋은 운동으로 건강해지셨으면 싶네요.^^*
